为丰富大学生的暑假生活，提高自律能力，帮助同学们释放压力，养成健康的生活习惯，历史学院2207班在暑假期间开展了“你对手机有依赖吗”和“我的快乐，源自多巴胺运动”主题打卡活动。

在以“你对手机有依赖吗”为主题的活动中，班级同学认真记录自己不自主触摸手机的次数并进行打卡。活动中，同学们也逐渐意识到了过度使用手机的危害，开始减少不必要的手机使用次数。在以“我的快乐，源自多巴胺运动”为主题的活动中，全班同学积极响应，定期进行身体锻炼，并循序渐进的增加强度。通过坚持不懈的锻炼，大家的肌肉力量和耐力均有了明显提升，也了解到关于身体健康的知识，掌握了许多运动技巧。活动结束后，班级还推选出了表现突出的同学，并邀请他们进行经验分享。

此次活动不仅提高了班级的协作能力，还调整了同学们的心理状态，提高了同学们对于学习的专注度。相信经过此次暑期活动，2207班的同学们定能养成良好的习惯，收获更好的未来。

图为历史学院2207班暑期班团活动现场。记者 杜敏月 摄

编辑：张飒  审核人：王玮