为普及心理知识，增强心理素质，缓解考试压力，加强班级建设，营造良好的班级氛围，促进同学们健康成长。12月8日晚7点，历史2001班在学院活动室举行了以“解压释压 迎接期末”为主题的班级心理活动。

本次活动，心理委员成雪怡通过“成长三部曲-直面自己”、“大风吹-调整自己”、“走出心理闭环-规划自己”三个部分带同学们了解了相关心理知识，释放了心理压力。同学们都积极参与，分享了自己的心理压力，交流本次心理活动的心得体验。

以本次活动为契机，大家学会了释压小技巧，懂得了如何更好地调节自己，促使自己在今后的学习生活中成为一名身心健康的优秀大学生。